CAO HUYẾT ÁP - NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN CAO HUYẾT ÁP

CAO HUYẾT ÁP - NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN CAO HUYẾT ÁP

Tăng huyết áp là bệnh lý mang tính toàn cầu. Theo thống kê của WHO toàn thế giới có khoảng 1 tỷ người mắc tăng huyết áp và đây cũng là một trong những nguyên nhân gây tử vong quan trọng nhất. 
Cao huyết áp là bệnh lý tim mạch nguy hiểm được xem như “kẻ giết người thầm lặng” vì toàn bộ sự tiến triển của bệnh thường diễn ra trong âm thầm không có triệu chứng. Hiện nay Việt Nam có khoảng 12 triệu người mắc phải, nghĩa là trung bình cứ 5 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh. 

Kết quả hình ảnh cho Cách phòng bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là gì?

Cao huyết áp, hay còn được gọi là tăng huyết áp, là một tình trạng áp lực máu đẩy vào thành động mạch khi tim bơm tống máu đi quá cao. Nếu áp lực này tăng lên cao theo thời gian, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác.

Một số loại cao huyết áp chính bao gồm:

  • Cao huyết áp vô căn (EHT), hay còn gọi là cao huyết áp tự phát;
  • Tăng huyết áp thứ phát;
  • Cao tăng huyết áp tâm thu;
  • Tiền sản giật, hay được gọi là cao huyết áp thai kỳ.

 Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp, tùy từng trường hợp bệnh của mỗi người mà có những nguyên nhân khác nhau. Có người thì do sinh hoạt ăn uống không lành mạnh khiến mỡ máu tăng cao, gây tắc thành động mạch khiến máu khó lưu thông dẫn đến huyết áp cao, có những người thì do bẩm sinh, di truyền từ bố mẹ… Nhưng trường hợp bẩm sinh thì khá ít, chủ yếu vẫn là những nguyên nhân chủ quan như:

+ Uống nhiều bia rượu, các chất có cồn. Hút thuốc lá, các chất kích thích…cach-phong-ngua-cao-huyet-ap-2

+ Do béo phì, thừa cân.

+ Ít tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, công việc phải ngồi 1 chỗ lâu

+ Ăn mặn, ăn nhiều muối

+ Thiếu hấp thu calci, kali, magiê

+ Bệnh đái tháo đường

+ Rối loạn Lipid máu

+ Cơ thể thiếu hụt viatmin D.

+ Thường xuyên căng thẳng, công việc nhiều áp lực

+ Do tuổi tác, thường là với người lớn tuổi

+ Do di truyền: yếu tố về gia đình cò người có tiền căn bị tăng huyết áp.

Triệu chứng của cao huyết áp:

Theo các nhà khoa học nghiên cứu: Có đến 33% những người bị cao huyết áp không biết mình bị cao huyết áp. Do mỗi người có 1 triệu chứng bệnh khác nhau nên để phát hiện sớm bệnh này bạn cần đến bác sĩ khám định kỳ.

Dưới đây là 1 số triệu chứng cao huyết áp thường gặp, nếu bạn phát hiện mình có những hiện tượng này thì nên đi khám ngay để xác định nhé! Cũng có rất nhiều trường hợp người bị cao huyết áp không có biểu hiện gì ra bên ngoài nên thường rất chủ quan cho đến khi bệnh khá nặng dẫn đến đột quỵ hoặc khó thở rồi mới biết.

-Đau đầu dữ dội

-Mệt mỏi         Hình ảnh có liên quan

-Hoa mắt chóng mặt       

-Nôn ói

- Có vấn đề về thị giác

-Đau ngực

-Các vấn đề về hô hấp

- Tiểu máu

Các biện pháp phòng bệnh cao huyết áp:

Biện pháp không dùng thuốc bao giờ cũng chiếm một vai trò cực kỳ quan trọng trong liệu trình điều trị chung. Theo lời khuyên của các bác sĩ, bệnh nhân có thể kiểm soát huyết áp bằng cách:

  • Điều chỉnh chế độ ăn uống: lành mạnh hơn và dùng ít muối (dưới 6g/ngày);

Kết quả hình ảnh cho Cách phòng bệnh cao huyết áp

  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi
  • Hạn chế ăn mỡ động vật ,và thức ăn chứa nhiều cholesterol
  • Tập thể dục đều đặn, vừa sức;

Kết quả hình ảnh cho Cách phòng bệnh cao huyết áp

  • Cố gắng duy trì cân nặng lý tưởng, giảm cân theo hướng dẫn;
  • Ngừng hoặc hạn chế tối đa uống rượu, bỏ hút thuốc;
  • Tránh nhiễm lạnh đột ngột
  • Kiểm soát tốt các bệnh liên quan;
  • Sử dụng thuốc điều trị cao huyết áp đúng theo hướng dẫn của bác sĩ;
  • Thường xuyên theo dõi sự thay đổi của huyết áp ngay tại nhà với máy đo thích hợp.